top of page
EJERCICIOS CON TU PROPIO PESO CORPORAL
Hay muchas maneras de trabajar con peso corporal.Aquí te enseñaré 3 clases de hacer ejercicio con tu propio peso corporal. Estas 3 maneras son:
Calistenia/Street Workout
​
Este deporte se trabaja con una barra dominadas,unas paralelas y el suelo.Dichas barras te las puedes hacer caseras.Con solo buscar en youtube te encontrarás muchas maneras de hacerlas y sino vas a tu tienda de deportes favorita y las puedes comprar. También si tienes la suerte de tener algún parque de Street Workout alli donde vivas pues lo tienes aún mas facil.
Weider body pro
​
Este sensacional aparato ocupa poco espacio ya que se puede poner de pie y apoyarlo en la pared.Se puede realizar todo tipo de ejercicios para fortalecer todo tu cuerpo sin moverte de casa
TRX
​
Este sensacional deporte esta muy bien ya que trabajas aparte de todo tu cuerpo estas trabajando el equilibrio en muchos ejercicios ya que es un deporte de suspensión
Ver los musculos
Fisioterapeuta
Aser
Movilidad
y
Flexibilidad
bottom of page