¿Quien soy?
Mi nombre es David y llevo practicando varias clases de deportes durante unos cuantos años.Como podréis ver he hecho un poco de todo y lo que me queda aun por aprender.En esta páguina os enseñare ejercicios,tutoriales,calentamientos......
También en la páguina principal os ire poniendo información y noticias interesantes que vaya viendo para que esteis mas informados respecto al deporte y sus variaciones.Os dejo un video de motivacion sobre mi evolucion de estos 9 años que llevo practicando deporte.Espero que os motive y cualquier duda o pregunta me podeis escribir a wolflevel@hotmail.com.
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Un saludo
Movilidad
y
Flexibilidad
Informacion y noticias
8 Entrenamientos de sprint
Pliometría mas fuerte y mas rapido
Fisioterapeuta
Aser
Aquí os traigo un enlace donde os llevará a una página para solucionar el tema de los callos en las manos que son tan odiosos y molestos.Tambien os dejo el video de como acabo yo con los callos de las manos.
Un articulo interesante sobre la posición escapular
Como trabajar mejor los gemelos
Un articulo interesante sobre si el HIIT es bueno para gente con problemas de sobrepeso
Articulo sobre saltos a comba y ejercicios de fuerza
Articulo de liberar tus hombros para mejorar la movilidad
Guía sobre las sentadillas
Dieta para una maratón
Los 3 mejores ejercicios para el manguito rotador
Hombros, aprende a diseñar el mejor programa para fortalecerlos
Una idea que es para trabajar mas el antebrazo es utilizar agarres gruesos.En la foto os pongo lo que utilizo yo para hacer la barra mas ancha.El articulo que utilice son churros de espuma que utilizan para el agua.Lo cortas a la medida que quieras y listo.
Os dejo un blog hecho por mi sobre los musculos de todo el cuerpo humano.Espero que os guste.
